Егер сіз нәзіктік аз әлемде өскен болсаңыз, өзіңізді қалай қабылдауға және жақсы көруге болады? Өзіңізге сенуді қалай үйренуге болады? «Өзін-өзі күту демалысын» әдетке қалай айналдыруға болады? Бұл өзекті сұрақтарға қарапайым, бірақ толық жауаптар Беларусь журналисті және психологы Ольга Примаченконың кітабында берілген. Бұл кітаптағы ең бастысы — бұл жоғары оқу орындарының құрғақ біліміне емес, терең тәжірибеге негізделген. Ольга Примаченко ажырасқаннан кейін өзіне деген сүйіспеншілікті іздеуде үлкен жолдан өтуге тура келгенін мойындайды. Осыдан кейін ол өз жаңалықтарымен оқырманмен бөліскісі келді.

Бұл кітапта бәрі нәзік — тіпті автор «нәзіктік» деп өзгерткен тараулардың атаулары: бірінші нәзіктік, кіріспе, екінші нәзіктік және т.б. Бұрын психологияға қызығушылық танытқан және белгілі бір теориялық дайындығы бар оқырмандар 30 практикалық тапсырмадан тұратын өзіне деген нәзіктіктің пайдалы практикасын табады, оларды кез келген тәртіпте және ыңғайлы уақытта орындауға болады. Өзін-өзі қабылдамау мәселесі туралы тіпті естімегендер үшін кітап нәзіктік пен сүйіспеншілікке толы жаңа әлемді ашады.

Об авторе:
Ольга Примаченко 1985 жылы 27 қыркүйекте Минскіде дүниеге келген. Я.Колас атындағы Беларусь ұлттық гуманитарлық лицейін және «Халықаралық журналистика» мамандығы бойынша Беларусь мемлекеттік университетінің журналистика факультетін бітірген. 2007–2008 жылдары — «Адукацыя i выхаванне» оқу әдебиеті баспасында редактор. 2011–2013 жылдары — редактор және LADY.TUT.BY. әйелдерге арналған интернет-жобасының бас редакторы. 2013 жылы психолог Павел Зыгмантовичпен бірге TUT.BY-TV-де 2019 жылға дейін ай сайын тікелей эфирде «Психология навынос» бағдарламасын құрды. 2020 жылы жоба Youtube-те «Тесіп шығуға психология» деген атпен шықты. 2014–2020 жылдары Fabula Branding брендинг агенттігінде PR-менеджер және креативті копирайтер болып жұмыс істеді. 2014 жылдан бастап Gnezdo.by блогын жүргізеді, ал 2020 жылдан бастап — «Бәріне ризамын» авторлық телеграм-арнасын. 2020 жылы Мәскеу Ұлттық қосымша кәсіптік білім беру академиясында практикалық психологқа қайта даярлау бағдарламасынан өтті. Метафоралық ассоциативті карталарымен жұмыс жасау жөніндегі сертификатталған маман.